Experimenta las artes como una actividad de regularización emocional potente pues traduce las emociones pensamientos e ideas en productos creativos que dan cuenta de los que no sucede como persona tanto en lo individual como lo colectivo.
🎨 Progresión 10 – Crear
para entenderme mejor
🟢 Introducción
El arte también es una forma de
hablar de ti sin palabras. Puedes dibujar tu tristeza, bailar tu alegría o
escribir tus pensamientos. En este video te explicaran el arte con la relación a las emociones
🎥 Actividad detonadora
Haz un dibujo libre según cómo te
sientes hoy. No pienses mucho, solo dibuja.
guíate con este círculo dependiendo de las emociones que tengas o surjan cundo estes dibujando, o puedes buscar uno en internet.
💡 Desarrollo
Cuando creas algo, estás poniendo
afuera lo que tienes dentro.
1. Exploras tu mundo interno
El proceso creativo te conecta con tu subconsciente. Muchas veces, mientras dibujas, pintas, escribes o haces música, surgen símbolos, imágenes o temas que reflejan lo que estás sintiendo o pensando, incluso sin darte cuenta.
Ejemplo: Puedes pintar una escena tranquila cuando estás buscando paz interior, o usar colores oscuros cuando estás lidiando con emociones difíciles.
2. Te ayuda a procesar emociones
El arte funciona como una vía de desahogo emocional. Al crear, puedes liberar tristeza, enojo, miedo o alegría sin tener que explicarlo todo racionalmente. Esto te permite reconocer y validar tus sentimientos.
3. Revela patrones personales
Con el tiempo, si observas tus obras, podrías notar patrones: temas recurrentes, colores, estilos. Estos patrones dicen mucho sobre tus preocupaciones, intereses o tu evolución emocional.
4. Fomenta el autoconocimiento
Cuando haces arte, te haces preguntas: ¿por qué elegí este tema?, ¿qué quiero expresar?, ¿qué siento al ver esto terminado? Estas reflexiones te ayudan a conocerte mejor.
5. Fortalece tu identidad
Crear arte es una forma de afirmarte: "esto es lo que veo, esto es lo que siento, esto es lo que soy". Te conecta con tu historia, tus valores, tus heridas y tus sueños.
6. Promueve la autoaceptación
Al ver lo que eres capaz de crear, incluso con tus imperfecciones, puedes cultivar una relación más compasiva contigo mismo. No necesitas ser “bueno” en arte para que sea valioso.
🧠 Conclusión
Crear arte es mucho más que una actividad estética: es un proceso profundamente humano que nos invita a mirar hacia adentro. A través de la expresión artística, exploramos nuestro mundo interno, damos forma a nuestras emociones, descubrimos patrones personales y cultivamos una comprensión más auténtica de quiénes somos. El arte también es una herramienta emocional.
✍️ Actividad de cierre
Escribe o dibuja:
Hoy me siento ___________.
Lo expresé a través de ____________ y me hizo sentir ___________.
Progresión 1. Conoce y reconoce las diferentes expresiones artísticas, canónicas (la arquitectura, la pintura, la escultura, la música, la literatura, la danza y el cine) como una forma de comunicar emociones para reflexionar sobre sí mismos y el mundo, no sin sospechar de la posible existencia y o práctica de más actividades artísticas contemporáneas. 🌟Actividad: “Emociones en Colores". Objetivo: Expresar emociones a través del arte de manera rápida y creativa. 📒Materiales: - Hojas de papel - Lápices de colores o marcadores - Música (opcional) Pasos: 1. Introducción: - Comienza con ver este video el cual te explicara más a profundidad el tema de las expresiones artísticas 2. Dibujo Rápido: -Elijan una emoción (felicidad, tristeza, enojo, etc.) y represéntenla en un dibujo utilizando colores que sientan que la representan. - Puedes poner música de fondo para crear un ambiente inspirador mientras dibujas. - Hazlo en un t...
Corte 1. Categoría: El arte como necesidad humana Progresión 1 Conoce y reconoce las diferentes expresiones artísticas canónicas (arquitectыга, а pintura, la escultura, la música, literatura, la danza y el cine) como una forma de comunicar emociones para reflexionar sobre si mismos y el mundo, no sin sospechar de la posible existencia y/o práctica de más actividades artísticas contemporáneas. Progresión 2 Identifica a las diferentes actividades artísticas en su mundo cotidiano con la finalidad de dotar de mayor significado e importancia a la música, al cine, a la escultura, la arquitectura, la pintura, la danza y la literatura que experimenta a través de sus sentidos (a fin de relacionar as impacto en su vida cotidiana). Progresión 3 identifica algunos elementos que conforman su identidad (emociones, paciones, Fortalezas, valores, gustos e intereses), a través de les manifestaciones artísticas. Corte 2. Categoría: El arte como forma de aproximación a la realidad Progre...
Progresión 2 Identifica a las diferentes actividades artísticas en su mundo cotidiano con la finalidad de dotar de mayor significado e importancia a la música, al cine, a la escultura, la arquitectura, la pintura, la danza y la literatura que experimenta a través de sus sentidos (a fin de relacionar as impacto en su vida cotidiana). 🎨 El arte en mi vida cotidiana: más cerca de lo que parece Progresión 2 – Educación artística 🌟 Introducción Cuando pensamos en arte, muchos imaginan museos, cuadros famosos o conciertos de gala. Sin embargo, el arte no está solo en esos espacios lejanos: vive en lo cotidiano , en nuestra ropa, en la música que escuchamos, en los edificios que habitamos y en las historias que consumimos. Esta entrada busca ayudarte a identificar las expresiones artísticas que ya forman parte de tu día a día , para que empieces a valorarlas de una forma más consciente. 🎨 Desarrollo 1. Música: Escuchar música al despertar, al estudiar o al tr...
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